In meinem Blog geht es nicht nur um Wissen – es geht um Verbindung. Um Hoffnung. Um das Teilen von Erfahrungen, die uns alle miteinander verbinden, egal wie unterschiedlich unsere Geschichten sind. Im Mittelpunkt stehen Selbstentfaltung und Traumaheilung. Ich möchte dir keinen perfekten Plan oder schnelle Lösungen verkaufen, sondern dir einen Raum bieten, in dem du dich gesehen und verstanden fühlst.
Hier teile ich meine Erfahrungen und Perspektiven, aber auch Werkzeuge und Übungen, die dir helfen können, dich selbst zu finden – mit allem, was du bist, und allem, was du durchgemacht hast.
✍️ Artikel / Blogbeiträge: Das Herzstück
Meine Artikel sind der Kern dieses Blogs. Sie sind nicht nur Erzählungen, sondern auch ein Angebot zur Reflexion und Zurückbesinnung auf deine eigenen Stärken und Ressourcen.
Ich schreibe über:
🩵Eigene Erfahrungen mit Trauma, Therapie, Verlust und Wiederaufbau – wie ich den Weg von der Dunkelheit ins Licht gegangen bin.
🩵Therapeutische Methoden, die mir geholfen haben, wie Ressourcenaktivierung, Selbstmitgefühl oder die Arbeit mit inneren sicheren Orten.
🩵Impulse für den Alltag, die dir helfen können, trotz allem Stabilität, Freude und Selbstfürsorge zu finden.
Warum? Weil Schreiben für mich der tiefste Ausdruck ist, um Gedanken und Gefühle zu ordnen. Es erlaubt mir, Themen feinfühlig und reflektiert zu beleuchten – besonders für Menschen, die ähnliche Herausforderungen erlebt haben und sich oft in den eigenen Gedanken und Emotionen verlieren.
🎙️ Podcast-Folgen (Später geplant)
Ich weiß, dass Trauma auch oft mit Erschöpfung einhergeht – und das Lesen kann an manchen Tagen einfach zu viel sein. Deshalb plane ich, mit meiner Stimme zu berühren. In meinen geplanten Podcast-Folgen möchte ich:
🩵Den Umgang mit Triggern thematisieren, die plötzlich im Alltag auftauchen.
🩵Den Alltag mit Trauma und die Herausforderungen als Mutter mit eigenen inneren Wunden ansprechen.
🩵Geführte Ressourcenübungen anbieten, die dir helfen, schnell zu deinem inneren sicheren Ort zu finden.
🩵Gespräche mit anderen Betroffenen und Fachleuten führen, um unterschiedliche Perspektiven und Hilfsansätze zu beleuchten.
Warum? Manchmal brauchen wir einfach eine sanfte Stimme, die uns an die Hand nimmt und uns durch schwierige Gedanken und Gefühle begleitet. Ich möchte, dass du mit meinen Podcast-Folgen Halt und Nähe spüren kannst – gerade dann, wenn das Lesen schwerfällt.
📹 Videos & Reels: Echtheit in Bewegung
Videos sind eine wunderbare Möglichkeit, Nähe zu schaffen, besonders in einer Zeit, in der alles so oft oberflächlich wirkt. In meinen Instagram Reels oder späteren YouTube Shorts möchte ich:
🩵Ehrliche Statements über meine Erfahrungen teilen – zum Beispiel: „Was ich gern früher gewusst hätte“ oder „Mein Weg mit Trauma und wie ich ihn gehe“.
🩵Selbstmitgefühl-Reminder geben, die dir auch in kleinen, schwierigen Momenten Halt bieten können.
🩵Alltagsmomente zeigen, die Mut machen und dir helfen sollen, das Leben mit all seinen Facetten zu lieben, auch wenn es gerade schwierig ist.
Warum? Videos schaffen Verbindung auf einer ganz anderen Ebene. Sie zeigen dir, dass du nicht allein bist. Hier gibt es keinen Hochglanz, sondern echte Momente, die Mut machen.
Fazit: Inhalte, die dich begleiten und nähren
Die Inhalte dieses Blogs sind darauf ausgelegt, dir echte Unterstützung zu bieten, ohne dich zu überfordern. Texte, die tief berühren, Audio- und Videoformate, die Nähe schaffen und praktische Tools, die du immer wieder anwenden kannst.
Es geht nicht darum, dich zu „verbessern“ oder zu „optimieren“, sondern darum, dir selbst zu begegnen – in deinem eigenen Tempo, auf deine eigene Art.
Heilung ist kein Ziel, sondern ein Weg – und ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf diesem Weg begleiten darf.
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